Istorija tajlandskog boksa (Muay Thai) 2. dio
Tajlandski boks od 1925. do danas doživljava snažnu ekspanziju. Postaje nacionalni sport Tajlanda i kao takav postaje sastavni dio tajlandske kulture.
Početkom 20.st. boksači su u borbama i dalje koristili kaad chuek oblik zamatanja šaka u konopljine trake, što je uvelike uticalo na velik broj nesreća i povreda boksera u ringu. 1926. godine dogodio se tragičan događaj koji je uvelike utjecao na daljnji razvoj muaya. Za vrijeme borbe između dvojice boksača jedan od njih prima izrazito snažne udarce koji su ga usmrtili na licu mjesta. Svi su se složili da je do toga došlo zbog korištenja kaad chueka. Nakon ovog tragičnog događaja uvedeno je pravilo zabrane korištenja kaad chueka, a obaveznog korištenja boksačkih rukavica u mečevima. Mnogi ovaj trenutak obilježavaju kao trenutak rađanja modernog Muay Thaija kakvog znamo i danas.
1928. godine uvodi se i sustav rangiranja boksača na temelju njihovih pobijeda i poraza, tako da bi se krajem godine točnije 15.11. održao finalni turnir na kojem bi se odlučivalo o pobjedniku. Ovi turniri su bili izrazito popularni među Tajlađanima i veliki broj ljudi je dolazio na stadione gledati borbe.
Od 1929. uvodi se obavezno pravilo primjene metalnog štitnika za genitalije tokom borbe.
Tokom kasnih dvadesetih i tridesetih godina 20.vijeka dolazi do snažne progresije Muay Thaija. Izgrađuju se prve specijalizirane ustanove za učenje i vježbanje Muay Thaija, u školama se Muay Thai uvodi kao obavezan predmet, te se izgrađuju stadioni diljem zemlje za održavanje natjecanja, a sve veći broj ljudi prihvaća tajlandski boks kao oblik osobnog rekreiranja.
Završetkom II. Svjetskog rata u Bangkoku su izgrađena dvije arene, za koje se kaže da su institucije Muay Thaija.
23. decembra 1945. godine je izgrađen stadion Ratchadamnoen (Rajadamnern). Stadion je izgrađen u obliku antičkog amfiteatra. Borbe su se u početku odvijale samo nedjeljom, a u današnje vrijeme borbe se odvijaju četri puta sedmično Mnogi tvrde da je izgradnja ovog stadiona označila posljednji korak prijelaza iz tradicionalnog oblika muaya u moderni, komercijalni sport Muay Thai.
4. rujna 1945. prvi put u povijesti prenosile su se borbe na nacionalnoj televiziji.
8.decembra 1956.god. otvoren je Lumpini Stadion. Za razliku od Rajadamnern stadiona koji je od početaka privatizovan, Lumpini S je državno vlasništvo i njime upravlja vojska. Borbe sa na Lumpini Stadionu održavaju tri puta tjedno (utorak, petak, subota).
Izgradnjom ova dva stadiona, Muay Thai je postao komercijalna sportska industrija . Stadioni su počeli ostvarivati veliki prihod od prodaje ulaznica, a na stadionima su se razvili sustavi klađenja na borbe. Automatski je došlo do povećanja broja natjecatelja koji su sudjelovali na natjecanjima, a samim time i do izgradnje velikog broja trening kampova diljem zemlje. Muay thai postaje izuzetno popularan sport ali i unosna djelatnost.
U februaru 2014. godine otvoren je novi Lumpini stadion koji prima 8 000 gledalaca.
Nakon završetka II. Svjetskog rata, velik broj Muay Thai boraca i trenera je poslan u svijet kako bi vještinu prezentirali u drugim zemljama. Organizovani su seminari, trening kampovi, klubovi, a borci su se čak i borili s predstavnicima drugih borilačkih vještina.
Izuzetno veliku popularnost sport je doživio u Americi, Australiji i europskim zemljama kao što su Holandija i Njemačka gdje i danas još postoje škole koje su osnovane u pedesetim i šezdesetima godinama prošlog stoljeća.
U januaru 1984. godine osnovana je prva svjetska federacija tajlandskog boksa, a zemlje članice bile su: Tajland, Holandija, Engleska, Francuska, Italija, Norveška, Švedska i Španija. Nedugo zatim osniva se i europska federacija tajlandskog boksa, na čelu koje je bio poznati holandski trener Thom Harinck. Obje federacije su uticale na ekspanziju tajlandskog boksa diljem Europe i svijeta i po prvi put u povijesti održani su međusobni susreti izmeđ europskih i tajlandskih boraca.
1986. godine na Tajlandu se osniva prva amaterska federacija tajladskog boksa AMTAT (Amateur Muay Thai Association Of Thailand), koju ubrzo nakon toga proširuje svoj opseg djelovanja po Aziji, a zatim i po ostatku Svijeta. Kasnije je ime federacije preimenovano u IFMA (International Federation Of Muay Thai Amateur).
Prvo svjetsko prvenstvo pod okriljem IFMA-e održano je na Tajlandu 1993. godine, a na njemu je nastupilo svega dvadeset zemalja. 2004. godine IFMA postaje punopravna članica GAISF-a (SportAccord), a sport doživljava snažnu ekspanziju diljem svijeta na što ukazuje podatak da je na svjetskom prvenstvu 2006. na Tajlandu prisustvovalo 86 zemalja.
Prvo amatersko europsko prvenstvo održano je 1997. godine u Londonu na kojem je nastupilo 8 zemalja.
Ovaj tekst dio je diplomskog rada profesora Aleksandra Pupca
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Istorija tajlandskog boksa (Muay Thai) 1. dio
Čak i za porijeklo pojma muay postoji više teorija, a najprihvaćenija je da dolazi iz sanskritskog jezika od riječi mavya što znači „skupiti zajedno“ ili „umotati“. Pojam Thai u prijevodu s tajlandskog označava slobodu.
Vještina se u počecima razvijala duž cijelog indokineskog poluotoka, a ne samo na području današnjeg Tajlanda. Stalne seobe i učestali ratovi između plemena zahtjevali su od tadašnjih vojnika da budu spremni u svakom trenutku na borbu. Iz te potrebe se razvila ratnička vještina muay, koja se mogla prakticirati u borbi sa ili bez oružja.
U istoriji Kraljevine Tajland period tzv. Sukhothai Ere, koji je trajao između 1238.-1377., i uspostava Sukhothaia kao glavnog grada označava se kao početak tajlandske nacije. Tajlandska kultura se u to vrijeme zasnivala na hiljadu godina staroj khmerskoj kulturi, te je u tom periodu ustoličeno i prvo tajlandsko pismo.
Muay se u tom periodu prakticirao kao ratna vještina, ali i kao oblik održavanja spremnosti vojske u vrijeme mira. Natjecanja su se obično održavala za vrijeme različitih vjerskih svečanosti ili povodom obilježavanja nekih važnih događaja.
Prvi natjecateljski oblik muaya, poznat pod nazivom Dhee Muay ili Dhoi Muay, uvelike se razlikovao od današnjeg Muay Thaija. Nisu postojala nikakva standardizirana pravila, a takmičari su se borili goloruki bez ikakve zaštite. Borbe se nisu odvijale u ringu nego na otvorenom prostoru, a samo borilište bi bilo okruženo publikom koja je promatrala borbe. Težinske kategorije u samim počecima nisu postojale, nego su se nakon nekog vremena uvele na temelju fizičkog izgleda natjecatelja. Za mjerenje dužine runde koristile su se kokosove ljuske uronjene u vodu. Kada bi voda u potpunosti napunila kokosovu ljusku označio bi se kraj runde. Također nije postojao nikakav sistem bodovanja, nego su se borbe odvijale do onog trenutka kada bi se jedan od takmičara predao ili nije bio u mogućnosti nastaviti dalje borbu. Borci su se takmičili samo za prestiž i ugled u zajednici te nisu dobijali nikakve premije.
1350. godine za vrijeme vladavine kralja U-Thonga utemeljena je nova prijestolnica tajladske kulture gradAyutthaya. U to vrijeme to je bio jedan od najvećih svjetskih gradova i sjecište svih trgovačkih puteva koji su prolazili kroz taj dio Azije.
Ovaj period obilježavaju stalni ratovi sa Burmancima koji su naposljetku razorili grad Ayuttayu 1767.godine. Muay se u ovom periodu prakticira kao sredstvo obrane u ratovima s Burmancima, ali i kao oblik pripreme i obuke vojnika u vrijeme mira.
U kraljevskim palačama održavali su se turniri koji su okupljali borce iz cijelog kraljevstva. Borci koji bi pobijeđivali na turnirima dobivali su od kralja počasne titule i visoko rangirane pozicije u vojsci. Također su se osnivale posebne elitne postrojbe čija je dužnost bila osiguranje kralja. Jedna on njih je bila i postrojba Grom Nak Muay, a činili su je ponajbolji borci muaya.
U ovom periodu uvodi se bandažiranje šaka zvano kaad chuek (kard chuek). Osnovna funkcija kaad chueka je bila zaštita boksačevih šaka, ali i oblik pojačavanja udarca te nanošenja veće štete. Šake su se omotavale u dvadeset metarske konopljine trake, s gornje i donje strane dlana i između prstiju. Postoje različite teorije o tome tko je sve primjenjivao kaad chuek. Neki tvrde da su ga koristitli samo boksači za vrijeme natjecanja, dok neki tvrde da su ga koristili i vojnici u ratovanjima.
Padom grada Ayutthaye 1767.godine velik broj Tajlađana je odveden kao roblje u Burmu. Legenda iz tog vremena govori da prilikom završetka izgradnje jednog hrama u Burmi 17.03.1774. godine, burmanski kralj organizira turnir u kojem su se susreli boksači iz Tajlanda i Burme. Tajlandski boksač Nai Khanom Tom je taj dan pobijedio u deset uzastopnih mečeva protiv Burmanaca i izborio se za oslobađanje iz zatočeništva. Kao očuvanje uspomene na taj dan, 17.03. je proglašen „Danom Muay Thaija“, a Nai Khanom Tom se smatra „ocem tajlandskog boksa“.
U periodu tzv. Thonburi Ere 1767.-1782. Kraljevina Tajland je bila pod velikim uticajem susjedne Kine i njene kulture, te je i sam muay doživio određene promjene pod utjecajem kineskog wu shua. Velik broj akrobatskih elemenata se uvodi u muay po uzoru na wu shu, što je direktno uticalo na stvaranje više stilova samog muaya.
Vrijeme vladavine kraljeva Rame V. i Rame VI., koje u istoriji Kraljevine Tajland nazivamo srednja Rattanakosin Era 1868.-1925., obilježava snažan razvoj Kraljevine Tajland ali i samog tajladskog boksa. Mnogi ovaj period nazivaju i „zlatnim dobom“ Tajlanda. Dolazi do izgradnje puteva, željeznica, te se uvode mnogobrojne reforme po uzoru na zapadnjačke zemlje. Tajland u ovom periodu za razliku od svih drugih susjednih država uspijeva zadržati svoju samostalnost i ne postaje kolonizirana zemlja.
Sam kralj Rama V. pokazao je izniman interes za muay , te je snažno utjecao na njegovu popularnost. U to vrijeme zemlja je bila u miru, te se muay koristio u svrhe održavanja spremnosti vojnika. Također se koristio i kao oblik rekreacije svih staleža društva.
Kralj Rama V organizuje turnire na kojima se natječu natjecateljii iz svih djelova Tajlanda. Na jednom od takvih turnira posebno ga je impresionirao boksač iz Bangkoka, kojemu kralj zbog izuzetnih vještina dodijeljuje titulu Pra Chai Shok Channa ( što bi u prijevodu značilo gospodar sreća, borbe i pobjede).
Kralj još izdvaja trojicu boraca kojima zbog njihovog umijeća muaya dodijeljuje posebne titule i imena:
Muen Cha-ngad Choeng Shok – vitez čiste taktike boksa
Muen Muay Mee Chue – vitez slavnog boksa
Muen Mue Maen Mud – vitez snažne šake
Slučajno ili ne, svi nagrađeni boksači su bili i predstavnici najznačajnijih stilova muaya tog vremena:
1. Muay Korat
2. Muay Lopburi
3. Muay Pra Nakorn
4. Muay Chaiya
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dva nova prvaka Lumpinija, Singdam teško nokautiran
Na Lumpiniju u Bangkoku održana je velika priredba na kojoj su okrunjena dva nova prvaka stadiona, dok je jedan prvak zadržao naslov.
Panpayak Jitmuangnon Gym novi je prvak Lumpinija u kategoriji do
-57 kilograma. Panpayak je u izjednačenom meču na bodove pobijedio Sam-A Petchyindee Gyma, 49-48, 49-47, 49-48.
Uz Panpayaka sinoć su u mečevima za naslov slavili i Kwanphet Sor Suwanpakdee (-49 kg) bodovnom pobjedom nad Metheejem Sor.Jor.Toypedriewom, te Wanchai Kiatmoo9 Gym koji je također sudačkom odlukom pobijedio Satanmuangleka Noomponthepa u borbi za titulu u kategoriji do -53.5 kilograma.
Singdam Kiatmoo9 teško je nokautiran od Manasaka Sor. Jor.Lekmuangnona u četvrtoj rundi.
Singdam Kiatmoo9 (62.6 kg, crvene rukavice) vs Manasak Sor. Jor.Lekmuangnon (62.6 kg, plave rukavice).
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FFC napokon u Sarajevu: "BH Machine" protiv Munoza, Spahović protiv opasnog Salchowa!
FFC će u 2015. godinu krenuti priredbom u Sarajevu koja će se održati 13. marta u dvorani Skenderija. Ovo je treći pokušaj da vodeća borilačka regionalna promocija održi priredbu u glavnom gradu Bosne i Hercegovine, a s obzirom da je se zbog toga preskočen FFC 7, event 13. marta će nositi upravo taj broj.
Očekivano, u glavnim ulogama će se naći najbolji bosanskohercegovački borci, a ono što je već najavljeno krajem prošle sezone od strane čelništva FFC-a vidjet ćemo već u Skenderiji - svaka priredba u 2015. bi trebala imati čak po sedam mečeva što u kick boksingu, što u MMA konkurenciji.
Poturak predvodi priredbu
U kick boksing dijelu ćemo tako gledati novi nastup najboljeg tamošnjeg kick boksera svih vremena i polufinalista K-1 WGP-a u Zagrebu, Dževada "BH Machine" Poturka. On će predvoditi KB dio mečem protiv opasnog Španca Franka Munoza. Nakon što je zbog srčanih problema najavio prekid karijere 2013., popularni "Bosanac" se prošle godine ipak vratio u profesionalni sport i to s mnogo stila. Na priredbi pred vlastitom publikom u Zenici je spektakularno nokautirao Abderhamanea Coulibalyja, a u samom finišu FFC sezone je uspješno nastupio i na priredbi u Beču svladavši Grka Theodosiadisa Panagiotisa. I Munoz već ima iskustva nastupanja za Final Fight. 2012. je u zagrebačkoj Areni stradao od strane Mladena Brestovca na legendarnom Cro Cop Final Fightu. Od tog dvoboja, Španac je ubilježio još samo jedan poraz (Ciobanu), dok je sve ostale dvoboje pobijedio uključujući slavlja protiv Falina i Tufekčića na velikim Superkombatovim eventima. Munoz trenutačno plovi na nizu od pet uzastopnih pobjeda što je sigurno veliko upozorenje za Poturka kojeg u Sarajevu čeka težak posao pred domaćom publikom koja će sigurno biti na njegovoj strani.
U "co-main" eventu ćemo vidjeti Poturkovog klupskog kolegu i još jednog Sarajliju Elmira Mehića. Ovaj vrlo potentni teškaš se već dokazao u FFC ringu, a njegov će protivnik na FFC-u 7 biti otkriven sljedećeg tjedna. No, s obzirom na lošiji posljednji nastup Mehića i poraz od Ante Verunice na FFC-u 13 u Zadru, pred ovim mladim borcem je ipak nova runda dokazivanja i to pred vlasitim navijačima.
Vraća se "Bosanski dijamant"
Bosanskohercegovačka publika će zasigurno biti oduševljena i povratkom svog najvećeg KB talenta Igora Emkića. Borac koji je u kratkom razdoblju nastupanja za FFC skupio ogroman broj poklonika te je u medijima prozvan "Bosanskim dijamantom", se nakon otprilike godinu dana pauze vraća u natjecateljski ritam. Natjecateljska pauza je bila posljedica profesionalnog vojnog roka koji je odrađivao u međuvremenu. U Sarajevu će mu protivnik biti pobjednik FFC Futuresa u kategoriji do 85 kilograma - Ukrajinac Nikita Chub. Oni koji su Chuba pratili na Futuresu znaju da se radi o izuzetno kvalitetnom borcu, no Emkić ipak slovi za favorita u ovom zanimljivom dvoboju. Dva lijevaka predstavljaju sam vrh ove divizije te su sigurno u igri za pojas koji će se uskoro dijeliti. Naravno uz El Bounija i Jasona Wilnisa...
Chub nije jedini FFC pobjednik među kickbokserima koje ćemo gledati u Sarajevu. Tamo će nastupiti i Splićani Antonio Plazibat i Tomislav Čikotić; prvaci u -95kg i teškoj kategoriji. Za sada se zna da će Plazibat rukavice ukrstiti s Austrijancem hrvatskog porijekla Milošom Ivasom, a još uvijek nije potvrđeno tko će biti protivnik opasnom Čikotiću. Upravo je Čikotić na finalnom FFC Futuresu pokazao nevjerojatnu formu kada je u fenomenalnom meču punom preokreta uspio svladati Ukrajinca Oleksandra Bodruchina.
Spomenimo i novi Final Fight nastup Bobana Krušića - trenutačno najboljeg crnogorskog kickboksača. On se FFC publici predstavio protiv Mirana Fabjana na posljednjoj priredbi u Ljubljani, no ostao je kratak za nekoliko bodova te je Slovenac slavio sudačkom odlukom. U Sarajevu će imati priliku za popravak, a to bi mu trebao biti protivnik, bit će otkriveno ovih dana.
Spahović protiv Salchowa
MMA dio priredbe predvodi "sarajevski Hulk" Tomislav Tomo Spahović dvobojem protiv Nijemca Nicolaia Salchowa. Spahović se u FFC-u predstavio još na priredbi u Splitu 2013. (FFC 3) kada je spektakularno nokautirao Šveda Christian Golčića. Taj se nokaut i danas vrti po FFC špicama na Fight Channelu te je definitivno jedan od najboljih nokauta uopšte u ovoj promociji. Spahović je bio uspješan i u svom posljednjem nastupu protiv Mađara Sandora Okrasa (FFC 14) iako se nakon dvoboja uspostavilo da je bosanskohercegovački hrvač već na početku tog dvoboja potrgao ligamente koljena te da je do kraja doslovce preživljavao. Ozljeda je sada potpuno sanirana te je Spahović spreman za napad na titulu prvaka u najkvalitetnijoj FFC kategoriji do 93 kilograma.
No, da se radi o ozbiljnom i teškom ispitu za Spahovića govori i podatak da je Salchow u svom FFC debiju (FFC 16 Poreč) pobijedio jednog od najboljih hrvatskih MMA boraca Mateja Batinića. Do tog meča je Batinić imao deset uzastopnih pobjeda te samo jedan jedini poraz u čitavoj karijeri. Ništa manje nije bio uspješan niti u FFC ringu gdje je skupio četiri vrlo uvjerljive pobjede. Ipak, neporaženi Nijemac (5-0) ga je nokautirao krajem prve runde ubilježivši svoju najveću pobjedu do sada u karijeri, ali i šokiravši sve koji su očekivali uvjerljivu Batinićevu pobjedu. Sjajan nastup i velika pobjeda su mu donijeli "main event" u Sarajevu.
Nakon duže pauze u akciju se vraća i Mađar Laszlo Senyei. Ovaj sjajni mladi borac je oduševio FFC publiku s pobjedama protiv Truščeka, Gluhaka i Jelčića, no većinu 2014. je proveo oporavljajući se od teške ozljede. Kada je krajem godine trebao nastupiti na priredbi u Poreču, ponovno mu se dogodio peh te nije uspio proći liječnički pregled uoči samog izlaska na borilište. Doktori i organizatori mu zbog visokog krvnog tlaka nisu dopustili nastup protiv Primoža Vrbinca te je njegov povratak ponovno odgođen. Prema raspoloživim informacijama Mađar je napokon spreman te će se nakon duže pauze vratiti na FFC-u u Sarajevu dvobojem protiv Dawida Deforta iz Njemačke.
Popravni ispit za Pešića
Sarajevo će svjedočiti i jednom "sarajevsko-banjalučkom" okršaju boraca koji nastupaju pod austrijskom, odnosno Engleskom zastavom. Dragan "Little wonder" Pešić će pokušati popraviti dojam iz svog FFC debija kada je poražen od Austrijanca Manuela Bilića na priredbi u Beču. Najkrvaviji FFC meč u povijesti je završio pobjedom Bilića, no dojam je da iskusni Pešić nije pokazao sve svoje kvalitete u tom dvoboju, a i sam je izjavio da se radi o njegovom podbačaju. Popravni ispit ima protiv "Sarajlije" s bečkom adresom Darka Banovića. Njega smo dva puta vidjeli u FFC ringu; u prvom dvoboju je uvjerljivo poražen od Francisca Barrija, a u drugom je uvjerljivo svladao Matiju Blažičevića na priredbi u Poreču. Banović slovi za jednu od najvećih austrijskih MMA nada, a odlično kotira i u FFC-ovoj pero kategoriji gdje pojas drži Dubrovčanin Antun Račić.
Očekivano, na FFC-u 7 ćemo vidjeti i ponajboljeg bosanskohercegovačkog MMA teškaša - Ivu Skopljaka. On će rukavice ukrstiti s FFC Futures prvakom u teškoj kategoriji Janijem Istvanom koji je vrlo uvjerljivo pomeo konkurenciju u prosincu prošle godine na završnoj priredbi u Opatiji. Skopljak se nije loše predstavio protiv Rubena Wolfa na priredbi u Poreču, no ostao je "bez goriva" te je Nijemac na kraju slavio prekidom. Sarajevo mu je šansa za popravni ispit, no Jani Istvan zasigurno nije materijal za potcjenjivanje što je i dokazao kroz FFC Futures.
Mađar nije jedini FFC Futures pobjednik kojeg ćemo vidjeti u Sarajevu. MMA program će otvoriti Srbin Vladimir Prodanović koji je prilično uvjerljivo trijumfirao u -77 kategoriji nakon odustajanja dva najveća rivala Saše Drobca i Tadije Majića. Prodanović će snage odmjeriti s mladim borcem iz Ljubuškog Ivanom Skokom. Skoko se FFC publici predstavio protiv odličnog Pavela Dorofteija na priredbi u Ljubljani (FFC 14).
U Sarajevu ćemo gotovo sigurno vidjeti i austrijsku nadu u poluteškoj kategoriji Aleksandra Rakića, no konačna potvrda se još uvijek očekuje od strane organizatora.
Predsjednik FFC-a Orsat Zovko je obećao kako će njegova promocija "kad tad" održati priredbu u Sarajevu nakon dva otkaza zbog objektivnih problema. Obećanje je održano, a rupa pod rednim brojem 7 će biti popunjena. Informacije o prodaji ulaznica za priredbu u Skenderiji će biti objavljene u narednim danima...
FFC 7: Poturak vs. Munoz
13.3. Skenderija, Sarajevo (Bosna i Hercegovina)
KB:
Dževad Poturak (BiH) vs. Frank Munoz (SPA), HW
Elmir Mehić (BiH) vs. TBA, HW
Igor Emikić (BiH) vs. Nikita Chub (UKR), -85kg
Boban Krušić (MNE) vs. TBA, -85kg
Antonio Plazibat (CRO) vs. Miloš Ivas (AUT), -95kg
Tomislav Čikotić (CRO) vs. TBA, HW
TBA vs. TBA
MMA:
Tomislav Spahović (BiH) vs. Nicolai Salchow (GER), -93kg
Laszlo Senyei (HUN) vs. Dawid Defort (GER), -77kg
Dragan Pešić (ENG) vs. Darko Banović (AUT), -66kg
Ivo Skopljak (BiH) vs. Jani Istvan (HUN), HW
Ivan Skoko (BiH) vs. Vladimir Prodanović (SER), -77kg
Aleksandar Rakić (AUT) vs. TBA, -93kg
TBA vs. TBA
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LION FIGHT 21-PRVI PUT U KALIFORNIJI
Lion Fight Promocija imaće svoj debi u Californiji 27. Marta u Pechanga Casinu u Temecula u Kaliforniji.
Glavni događaj Lion Fight 21 je revanš Kevin Ross vs Tetsuya Yamato.
Yamato je otišao s pobjedom podjeljenom odlukom sudaca nad Ross-om u njihovom prvom Lion Fight susretu, borba koja je označena kao Lion Fight najuzbudljiviji meč ikada. Ross se vraća u ring nakon pobjede nad Michaelom Thompsonom na
Lion Fight 16. Yamato se vraća u ring nakon duže pauze, posljedni meč imao je u februaru 2014. godine, pobjedio je jednoglasnom odlukom Masaaki Noiria.
Fight Card:
Kevin Ross vs. Tetsuya Yamato
Tiffany Van Soest vs. Chajmaa Bellekhal
Victor Saravia vs. Sam Poulton
Nick Chasteen vs. Clement LaCroix
Malaipet Sasiprapa vs. Ben Yelle
Josh Shepard vs. Jose Lopez
Preuzeto sa; http://www.muaythaiauthority.com/
Novogodišnji Open MUAY THAI Trening KBV Sparta 2014
U organizaciji našeg kluba 06.12.2014g održan je Open trening Muay Thai Box-a u Zetra Olympic Ice Hall Juan Antonio Sammarach Sarajevo. Pedesetak učesnika imalo je priliku da se upozna sa tehnikama Tajlandskog box-a kao i sa radom u KBV "Sparta".
Učesnici treninga bili su vježbači i praktikanti različitih borilačkih vještina i sistema,
Kick box-a, MMA, Krav Maga, Tae Kwon Do, Karate...
Ovom prilikom želimo da se zahvalimo svim učesnicima na druženju i posebno izdvajamo
MMA klub Pretorian bez čije pomoći ovaj trening nebi moga biti održan.
Ovo su neke fotografije sa ovog događaja;
Ostatak fotografija možete pogledati na našem Facebook fun page: https://www.facebook.com/kbvsparta
KBV "Sparta"
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(VIDEO) Sam-A i Nong-O nokautima osvojili naslove prvaka Tajlanda
Njegov timski kolega Sam-A serijom od 13 udaraca u 3. rundi poslao je na pod Bangpleenoija i osvojio pojas prvaka u kategoriji do 57 kilograma.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(VIDEO) Posljednji dani starog Lumpinija i Champions show u decembru sa 6 mečeva za naslov
Lumpini je poznat kao Meka tajlandskog boksa. Jedan od dva najvažnija stadiona u Bangkoku u februaru ove godine preselio se na novu lokaciju.
Pakorn koji je nadavno uspješno nastupao u Evropi, branit će naslov prvaka Lumpini stadiona do 61 kilograma protiv Parnpheta Kiatjareonchaija.
Sagetdao Petpaiyathai borit će se protiv Kongsaka PK Saenchai Gyma.
Superbank Sakchaichode vs. Thaksinlek Sitiniwat
Prachanchay PK Saenchai vs. Panpayak Jitmuangnon gym
Wanchalong PK Saenchai Gym vs. Gengkla Por Pekko
Saknarinnoi Or Auansuwan vs. Sarawute Phitphakpahadang
Ongree Sor Decapan vs. Ronachai Santi-Ubon
Sprinter Bangongplay vs. Yokphet Yodasawintransport
Kongsak PK Saenchai Gym vs. Sagetdao Phetphaythai Gym
MuangThai Sor Boongium vs. Penake Sitnumnoi
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Buakaw vs. Steve Moxon
Tajlanđanin je u potpunosti dominirao borbom i nokautirao je Australca laktom u trećoj rundi superborbe u Parizu.
Na priredbi su održana i četiri preostala meča četvrtfinala turnira do 70 kilograma. Buakaw Banchamek nastupio je u četvrtfinalu Top King turnira u Minsku u septembru i eliminisao Zhang Chunyua.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Glory 18 set for November 7th in Oklahoma
Prošlo je nekoliko mjeseci od kada su Kickboxing navijači čuli nešto od Glory promocije, novost je da promocija službeno najavljuje Glory 18 koji će se održati 7. Novembra u Oklahomi-USA.Događaj će biti u Grand Casino Hotel & Resosrt u Shawnee, Oklahoma.
Glavni događaj večeri će biti borba za Glory lightweight naslov između aktualnog prvaka Davit Kiria i izazivača Robin van Roosmalen. Kiria se posljednji put borio na Glory 14 u Zagrebu, Hrvatska, gdje je preuzeo titulu Glory lightweight prvaka od Andy Ristie s impresivnim povratkom nakon knockouta. Kiria i Van Roosmalen su se borili na Glory 12 gdje je Van Roosmalen pobjedio jednoglasnom odlukom sudija.
U ko-glavnom događaju Američki borac Wayne Barrett će se suočiti sa Jason Wilnisom. Barrett je nedavno napunio naslovne strane magazina kada je potpisao ugovor s Adidasom. On se nije natjecao od poraza u polufinalu na “Last Man Standing” turniru u kontroverznoj odluci sudaca.
Mečevi u poluteškoj kategoriji takođe će se održati ove večeri. Brian Collette će se suočiti sa Zackom Mwekassom i Saulo Cavalari će se susresti sa Artem Vakhitovim na polufinalu turnira.
___________________________________________________________________________________________
Top King World Series je nova promocija koja počinje sa radom u Septembru 2014. Turnir 16 boraca će biti primarni fokus promocije.Prvi događaj će biti u Bjelorusiji 13. Septembra, a drugi u Francuskoj, osam boraca nastupit će na svakom od turnira. Ostalih osam boraca tada će se boriti u Kini na trećem turniru i onda Final Four u Tajlandu gdje će se boric boriti dva puta za veče I eventualno okruniti pobjednika turnira.
Pravila po kojim će
se raditi mečevi zove se TK1.
Modificirani pravila dopuštaju borci zgrabiti protivnika u klinč I rad
koljenima, ali koljena moraju biti jaka koljena kroz sredinu, koljena nabačena
sa strane neće se bodovati. Borbe će
trajati tri puta tri minute.
Očekuje da se učešće nekih od poznatijih boraca, Buakaw Banchamek, Andrej Kulebin, Armen Petrosyan i Reece McAllister. U nastavku je spisak boraca koji će uzeti učešće na turniru. Pobjednik će ponijeti kući glavnu nagradu od 150.000 $.
Andrei Kulebin (Belarus)
Enriko Kehl (Germany)
Armen Petrosyan (Italy)
Eisa Almda Nezam (Iran)
Warren Stevelmans (Netherlands)
Khayal Dzhaniev (Russia)
Zheng Chunyu (China)
Marat Grigorian (Almenia)
Reece McAllister (England)
Crice Boussoukou (France)
Hicham Chiabi (Morocco)
Vladmir Konsky (Slovakia)
Arman Hambaryan (Belgium)
Marcin Parcheta (Poland)
__________________________________________________________________________________________
PRONAĐITE PRAVOG TRENERA MUAY THAI-a; 5 STVARI NA KOJE TREBA OBRATITI PAŽNJU
Odnos neki ljudi koji se razviju sa svojim trenerom Muay Thai-a je nešto što često postane neraskidiva veza. Godine teškog rada i predanosti u sali, često odnos učitelj / učenik pretvori u višedesetljetna prijateljstva. Znoj, krv i suze koje se prosipaju u Muay Thai-u ringovima trening će dodatno poduprijeti da se učvrsti odnos koji se razvija tokom vremena.
Iako je većina ljudi potpuno zadovoljna sa svojim trenerima (neznanje je blaženstvo), nisu svi treneri stvoreni jednaki. Postoje neki dobri treneri, neki loši, a neki stvarno loši.
Ljudi se često osjećaju vrlo odano osobi koja ih uči, bez obzira na njihovo podrijetlo ili iskustva. To je razlog zašto ćete vidjeti ove lažne karate majstora koji mogu manipulirati svojim studentima u uvjerenju da čarobna Chi moć je svemoguća. Kada ste u potrazi za autoritetom ljudi su obično podložni različitim budalaštinama I pričama.
Reći nekome da je njihov trener sranje je kao reći prijatelju da je njegova djevojka ružna.
Bilo da je to istina ili ne, najbolje je da sam dođe do tog zaključka.
Najteži dio pri odabiru trenera je kada se prvi put počnete baviti mišlju da odete na trening muay thai-a je da nemate pojma štaje dobro a šta loše. Ako vas neko uči karate tehniku i kaže vam da je to muay thai, u što nikada nebiste posumnjali jer predpostavka je da "trener Muay Thai-a" zna šta govori.
Iako ne postoji opšteprihvaćena definicija dobrog trenera, vjerujemo da postoje određene osobine koje trener / treneri / Kru / instructor, treba posjedovati.
Važno je zapamtiti da kada se govori o Muay Thai treneru Govorim o nekome kome je cilj napraviti što boljeg Muay thai borca.
Prvi korak u pronalaženju kvalitetnog trenera je da procijeniti svoje lične Muay thai ciljeve. Puno ljudi koji su trenirati tajlandski boks vise su zainteresirani za aspekte fitness Muay thai nego zapravo da rade na poboljšavanju svoje tehnike.
Ako ste tu samo zbog fitness-a, onda možete ići na bilo koji kickboxing kardio čas(Thae Bo), i trebali bi dobiti dobar trening ako naporno radite.
Tema je vrlo subjektivna jer ne postoji univerzalna definicija dobrog trenera. Ovaj članak se fokusira na ono što će te tražiti u dobrom Muay Thai treneru izvan Tajlanda. Ako trenirate u Tajlandu to je već drukčiji sistem, I to će mo pokriti drugi put.
Evo 5 specifičnih stvari koje treba tražiti u dobrom Muay Thai treneru:
# 1 - Znanje o sportu
Muay thai Entuzijasta
U Sjevernoj Americi, čini se da je veliki postotak ljudi koji su učili muay thai u teretani ili gym-u koji nude sve vještine pod suncem . Iako postoje neke MMA dvorane koje imaju jako dobre Muay thai instruktore koji znaju šta pričaju, tu su I oni gdje su instruktori koji nemaju apsolutno nikakvu Muay thai pozadinu.
Pogrešno shvatanje je da je Muay thai jednostavno Kickboxing s koljenima i laktovima. To je apsolutno netačno. Muay thai i kickboxing su potpuno različiti sportovi. Ako ste gledali Kickbox borbu, oni imaju potpuno različite pokrete i tehnike nego muay thai. Iako postoje neki crossover između sportova, uopšteno su različiti stilovi borbe.
Ako vas nije briga hoćete li se trenirati muay thai ili Kickboxing onda nemate problema.
Kada tek počinjete da trenirate muay thai nemoguće je da prepoznate razliku između muay thai-a i drugih borilačkih vještina. Iz tog razloga ćete prihvatiti bilo kakvu definiciju Muay Thai-a koju vam prezentira vaš trener. Ako imate kickboxing instruktora koji vam kaže da učite muay thai, vjerovatno ćete misliti da učite muay thai.
Ovdje je odličan primjer trenera koji predaje kickboxing tehniku i prolazi mu da je predstavlja kao "Muay Thai Kick"
Njegov video je najgledaniji Muay thai kick video online. Čak sami ja pao kao žrtva tog video tutoriala, kada sam prvi put počeo da treniram još 2006g. Sjećam se idem kući nakon mog treninga, pogledam ovaj video i razmišljam ovaj tip je stručnjak. Mnogo godina kasnije, kada sam otišao u Tajland, saznao sam da je sve što sam tada video da je u krivu. (Naravno, da sam imao dobrog Muay thai trenera kad sam prvi put počeo trenirati nikada ne bih stekao lošu naviku da padam na ovakve stvari)
Kao što je zatraženo u nastavku, ovdje je kratki presjek između udaraca i pravilnog Muay Thai Kick-a.
Čuvajte se Muay thai "Certifikata"
Ideja da možete uzeti dvije do četiri sedmice kurs i postati certificirani Muay thai instruktor je glupost bez naravno nekog predznanja I eventualnog dugogodišnjeg bavljenja MT. Jedini način na koji možete postati dobar u bilo čemu je, ako ste sate ostavili u sali. Uvjerite se da vaš trener stvarno ima iskustva u tom sportu a ne da je jednostavno platio potvrdu tvrdeći da je "kvalificirani instruktori." Ne kažem da su treneri koji imaju certifikate loši (znam neke stvarno dobre momke koji su dobili Muay thai certifikate u Bangkoku), ali nikad ne treba vjerovati da komad papira određuje koje dobar trener a ko ne.
Pitajte trenera kako je počeo s radom u MT i kakvo mu je muay thai iskustvo. Sasvim je uobičajno da ljudi koji imaju crni pojas 2 Dan u karate ili Džudou ili Tae kwon do-u, odrade kratak kurs,dobiju certifikat I proglase se trenerom Muay Thai-a.
Kevin Ross to najbolje u ovom citatu kaže:
"Moje oči su se širom otvorile nekoliko godina u nazad od kad sam sa majstorom Toddy. On je čovjek koji će organizovati kurseve sedmične na kojima se pojave ljudi sa majstorskim zvanjima iz nekih drugih borilačkih vještina I žele da imaju I certifikat iz MT. Gledao sam kako radi s tim ljudima I došao do zaključka da oni ne poznaju osnovne tehnike MT i zamislio ih kako predaju svojim učenicima nešto što oni sada,pošto posjeduju certifikat,imaju puno pravo da predaju..i nazivaju to Muay Thai". Kevin Ross
# 2 - obveza prema vama
“Posvećenost vama” pronađite trenera koji brine o vama! To je najvažniji aspekt koji bi trebali tražiti u trenera. Nije bitno ako je trener proizveo svjetske prvake ili trenira najbolje, ako ga nije briga za tebe.Takvog zaboravite. Morate pronaći trenera koji zapravo brine ovašem putovanju kroz muay thai, a ne samo o nekoliko favorizovanih u klubu.
Samo zato što trener proizveo neke dobre borce i studente, ne znači da je pravi čovjek za vas. Sjećam se kad sam počeo da treniram muay thai u lokalnoj MMA sali u blizini moje kuće. Instruktor je bio više zainteresiran za muvanje djevojaka u sali nego što je zapravo bio na učenje nas tehnika. Sjećam se pitao sam ga o mojoj tehnici i on mi je dao u par riječi odgovor I bez da mi da bilo kakvo objašnjenje ili pomoć.
U to vrijeme sam bio mladi student i držao sam do mog trenera, jer je on bio "cool" MMA momak. Međutim, sada kada sam imao priliku trenirati u različitim gym-ovima diljem svijeta shvaćam da je on bio užasan trener. On zapravo nije vodio brigu ako su ljudi naučili dobru ili lošu tehniku, on je samo pokazivao nekolicini učenika I svojih prijatelja u Sali.
Njegovo iskustvo je uglavnom billo vezano za BJJ i hrvanje. Kada je htio da radi znao je biti jako dobar, međutim, najveći dio vremena nije bio raspoložen za rad I stoga nije bio trener za mene. Iako je on u MMA časopisima bio predstavljen kao naj MMA trener,on je za mene bio užasan.
Pronalaženje trenera koji će vam se posvetiti I voditi vas kroz treninge napravit će razliku između njega o nekog prosječnog trenera…
# 3 - Hemija s trenerom
Ne možete stvoriti hemiju koje nema.
Ne možete stvoriti hemiju koje nema.
Predanost je vrlo važno, ali bez hemije možete samo ići donekle u treningu. Neki ljudi idu zajedno, a drugi ne. Dali će neki odnos između ljudi da klikne ili ne nije na vama. Vi ne možete prisiliti konekciju s nekim, ili bude ili ne, bez obzira na njihova uvjerenja ili iskustava.
Kao što sam spomenuo prije, samo zato trenera smatraju najboljima na svijetu, ne znači da je pravi za vas. George st. Pierre je Muay thai trener može biti pravi za njega, ali to ne znači da je on trener za bilo koga drugoga. Znao sam dečka koji je trenirao na jednoj od najboljih Muay thai dvorana u Australiji - gym koji je proizveo mnogo svjetske klase boraca. Iako je imao desetak Muay thai borbi, bio je nesretan u gym-u, jer trener nije kliknuti s njim.
Nije bio problem u posvećenosti tj.radu s njim već jednostavno hemija između ljudi nije bila tu.
Tako sam ja pronašao mog trenera u Tajlandu. On nije bio najiskusniji trener u gym-u, ni naj uspješniji, ali smo se povezali. Kad god me netko pita ko je najbolji trener u mom Gym-u, uvijek sam im kažem, svaki trener ima svoj stil, pronađite onog koji vam najbolje odgovara.
# 4 - Muay thai Iskustvo
Saenchai je legendarni borac, ali to ne znači dace biti legendarni trener.
Kad kažem Muay thai iskustvo to ne znači da je vaš trener / KRU / mora biti svjetski prvak ili visoka razina boraca. Ima puno velikih trenera koji nikada nisu bili borci.
Samo zato što je neko bio svjetski prvak ili na elitnoj razini u sportu ne znači da će biti dobar trener. Često ćete naći da dečki koji su veliki borci budu nikakvi treneri. Zašto? Budući da su najbolji borci često stavljaju sve svoje vrijeme i energiju u svoje treninge, a ne na trening drugih. Samo zato što možete izvesti savršenu tehniku, ne znači da možete naučiti druge da je rade. Da bi postali dobar trener, morate imati više od savršene tehnike i vremena, morate biti u mogućnosti naučiti druge.
Sposobnost da nauče druge je vještina koju nosite u sebi. Ako se pogledate u bilo kojem sportu, vjerojatno ćete naći da su najbolji treneri ljudi koji nisu bili najbolji u svom sportu. Naravno da će te naići I na neke trenere koji su bili elitni borci I postali veliki treneri. No, to ne znači da ste morali imati puno borbi da bi ste bili dobar trener.
Iako najbolji treneri nisu uvijek oni koji su bili na visokoj razini u borenju, ali ako planirate da se borite važno bi bilo da vaš trener ima neke borbeno iskustvo. Jedna od prednosti koje imaju treneri koji su imali puno borbi je da će imati puno iskustva da okrenu različite situacije koje se događaju u ringu u vašu korist. To je razlog zašto vjerujem da ako želite trenirati druge da se bore, trebalo bi da se ima neko iskustvo u ringu.
Trener s iskustvom treniranja u Tajlandu je definitivno prednost kada ste u potrazi za dobrim trenerom. Ako imate posvećenog trenera koji je bio na Tajlandu nekoliko puta, znate da je u kontaktu s tradicijom sporta. Nema svako luxuz treniranja u Tajlandu, ali to je nešto što možete tražiti kod trenera.
# 5 - Strast za sport
Svaki put kad neko trenira neki sport oni bi trebao biti strastven (čak i opsjednut) sportom. Ne kažem da moraju biti Muay thai Ludaci (dosta dobrih trenera su), ali oni moraju imati ljubav prema tom sportu. Ako neko radi nešto jednostavno da zaradi novac, to će brzo izaći na vidjelo u odnosu prema ljudima. Sve u svemu, idite u Gym gdje trener/Kru voli da podučava Muay Thai.
Imati strast prema nekom sportu znači da će se taj trener truditi I edukovati sebe konstantno I samim tim biti bolji trener. Trening je sličn obuci. Vaš trener bi trebao težiti da poboljša vlastite metode poučavanja, da to bude što bolje za svoje studente.
It Takes Two to Tango
Sadfa kada ste našli savršenog trenera, vrijeme je da učinite svoj dio. Ljudi se često žale na njihove trenere, to i to, međutim, na kraju dana, sve se svodi na vas. Nije bitno ako imate najboljeg trenera na svijetu, ako ste student koji sluša a ne obraća pažnju na učenje.
Biti dobar student je jednako bitno kao I biti dobar trener. Na kraju krajeva, vaše Muay thai putovanje je vaša odgovornost. Vaš trener može pomoći, voditi vas pravim putem kako bi ste se poboljšali, ali to je na vama, da preuzmu odgovornost za sebe. Mislite na svoju obuku kao posao. Možda ćete imati ljude koji će vam pomoći na tom putu, ali dali će te uspjeti na svom putu ili ne, sve je do vas.
Izvor: http://muaythaipros.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Thongchai Sitsongpeenong osvaja zlatnu Medalju na 2014 IFMA Championship
Thongchai Sitsongpeenong je jedan od Tajlandskih najsjajnijih zvijezda . Sa samo 18 godina Thongchai nedavno je osvojio zlatnu medalju u kategoriji do 71kg ( £ 156 ) na 2014 IFMA prvenstvu . Dabi osvojio zlatnu medalju Thongchai je porazio Alma Nabiyer ( Ukrajina ) , Farkhad Ahkmejanau ( Bjelorusija) , Masoud Minae (Iran) , i Timur Ineshin (Rusija)I sve to u razmaku od pet dana. Thongchai je to bila jedna od 10 zlatnih medalja koje su osvojene na Tajland 2014 IFMA prvenstvu .
Uz mnoge današnje tajlandske super zvijezde poput Buakaw , Kem i Yodsanklai kojima se bliži vrijeme za mirovinu, čini savršenim momenat za Thongchai da započne stvaranje imena za sebe na međunarodnoj sceni . Već je zaradio poštovanje svojih vršnjaka na Tajlandu i trenutno je na Lumpinee stadiona velter Champion.
Već se dokazao i borio se I pobjeđivao najbolje , i pokazao se kao atraktivan borac. S toliko potencijala i vještine Thongchai se pratiti kao borac .
Ako niste vidjeli Thongchai u borbi , pogledajte njegovu borbu iz 2013 protiv Damiena Alamosu .
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PRVENSTVO BOSNE I HERCEGOVINE U MUAY THAI-u ORAŠJE 2014
19-tog Aprila održano je prvestvo Bosne i Hercegovine u Muay Thai-u u organizaciji MT kluba "Škorpion" iz Orašja.
Prvenstvo se održalo u Preljepom komplexu Sportskog centra Bazeni.
Iako je odziv klubova bio slab, ovo je bilo prvo prvenstvo BiH u Muay Thai-u nakon tri godine pauze i nadamo se da će ovo biti novi početak rada saveza koji je imao dugu pauzu u funkcioisanju.
KBV "Sparta" je na ovom prvenstvu učestvovala sa pet takmičara i to:
Sarah Dedović -55kg (Junior)
Semira Bašić -60kg (Senior)
Almin Elezović -90kg (Senior)
Adnan Gabela -70kg (Senior)
Izudin Suljević -65kg (Junior)
Svih pet takmičara osvojilo je zlatnu medalju u svojoj kategoriji. Velike simpatije gledalaca i kolega takmičara zaradile su Sarah Dedović i Semira Bašić koje su na samom početku prvenstva izvele Wai kru (tradicionalnu ceremniju koja se izvodi prije meča). Takođe posebno se istakao Adnan Gabela koji je u finalnom meču -70 kg, pobjedio potpunom dominacijom u čitavom meču, nad protivnikom iz Istočnog Sarajeva sudijskom odlukom 3:0.
Ovom prilikom se zahvaljujemo firmi "ENTEA" koja nas je podržala finansijski i omogućila odlazak na ovo prvenstvo. Zahvaljujemo se i Alenu Mikiću, treneru MT kluba Škorpion Orašje i njegovoj ekipi na gostoprimstvu i druženju.
Team KBV"SPARTA"Sarajevo
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lion Fight 14 Fight Card Update
Lion Fight Promotions je spreman za svoj sljedeći event, Lion Fight 14, mjesto je Hard Rock Hotel u Las Vegasu 28. Marta. Događaj večeri je Gregory Choplin vs Marco Pique. Choplin je Lion Fight veteran, radit će svoj peti nastup za ovu promociju. Pique debitira za organizaciju, nadajući se da će dodati četvrtu pobjedu svom nizu od tri uzastopne pobjede.
Cristiane "Cyborg" Justino vraća se u Lion Fight i suočit će se sa Jorina Baars (25-0-3 u Muay thai).
Baars, nije stranac u Muay thai-u i ima dosta pobjeda nad renomiranim borcima, trebala bi biti dostojan izazov za Cyborg I njenu dominaciju u ringu.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Yokkao 8 održan prošlog vikenda u Velikoj Britaniji, sa glavnom borbom britanca Liam Harrisona, koji se susreo i porazio Houcine Bennoui. Yokkao nastavlja popunjavati svoje fight cards s međunarodnim talentima, uključujući i mnoge borce pod pokroviteljstvom Yokkao firme.
Pakorn se trebao suočiti sa UK borcem Greg Wootton, ali meč je nažalost otpisan u zadnjem momentu.
Rezultati:
Dean James def. Rungravee Sasiprapa via TKO in Rd. 2
Panicos Yusuf def. Rittuak Kaewsamrit via Decision
Reece McAllister def. Tim Thomas via Decision
Josh Turbill def. Steve Long via Decision
Brad Stanton def. Wayne Fisher via KO in Rd. 1
Daniel McGowan def. Jordan Coe via Decision in Rd. 3
Chris Whittle def. Daniel Crompton via Decision in Rd. 3
Federico Beaka Alfaro def. Pindi Singh Madahar via Decision
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
IN MEMORIAM RAMON DEKKERS 1969-2013
Ramon "dijamant" Dekkers ( 4. Septembar 1969 - 27. Februar 2013 ) je bio Holandski Kickboxer I osam puta Muay thai svjetski prvak . Dekkers je imao system borenja head-to -head I zbog tog Sistema postao miljenik publike širom svijeta.
Rane godine
Dekkers je rođen 4. Septembra 1969 u Bredi , Holandija .Počeo je učiti borilačke vještine u dobi od 12 godina , proučavajući judo nekoliko mjeseci . Potom se prebacio na boks . Nakon pola godine Dekkers se počeo baviti Muay thai-em pod palicom Kor Hemmersa . Nakon završenog osnovnog obrazovanja u borenju, Dekkers se pridružio Maeng Ho Breda gym-u. Tokom Dekkersovih ranih dana treninga njegova majka je bila u gym-u snjim svaki dan, a na kraju se zaljubila u trenera Hemmersa i udala se nakon toga.
U početku svoje karijere Dekkersov menadžer je Clovis Depretz ,menadžer legendarnog Rob Kamana . To jerazlog zašto Kaman je bio uz ring tokom mnogih Dekkersovih mečeva , uključujući i njegovu oproštajnu borbu . Često su trenirali zajedno i postali dobri prijatelji . Dekkers i Kaman su nazvani u borbama od strane navijača na Tajlandu kao "Holandski dvojac " .
U svojoj prvoj borbi sa 16 godina , Dekkers je pobijedio spektakularnim nokautom protiv dobro rangiranog starijeg borca . Iako , samo težak oko 55 kg , njegovi protivnici bi brzo shvatili da je puno jači nego što je izgledalo na prvi pogled. Kako je Dekkers redao pobjede nokautima brzo se proširila vjest o mladoj nadolaazećoj zvijezdi širom Muay Thai zajednice . Osvojio je svoj prvi naslov u dobi od 18 godina , kada je osvojio MT Holandsko prvenstvo 15. Decebra 1987. Dekkers je porazio Ramkisoena nokautom sa high kickom. Prije ovog meča Holanđanin je imaosvoj prvi internacionalni meč protiv tadašnjeg evropskog prvaka , Richarda Nama iz Francuske . Dekkers je izgubio tu borbu na bodove . Oni će imati revanš borbu nakon godinu dana na MT Evropskom prvenstvu . Ovaj put je Dekkers pobijedio borbu nokautom s lijevim krošeom i krosom na tijelu u četvrtoj rundi .
Uspon do zvijezde
Dekkers je imao još mnogo jakih mečeva u karijeri, vise od 2/3 itih je odradio u Tajlandu,gdje je bio dosta priznatiji kao borac nego na zapadu. Borio se sa svim “Imenima”tadašnjeg Muay Thai-a Tajlanda. Promovisao je zapadno shvatanje MT na istoku I stim donio novine u stilu borenja (jači rad ručnim tehnikama).
18. Marta 2001 Ramon Dekkers je odradio svoju oproštajnu borbu protiv Marino Deflorin u Rotterdamu, Holandija . Borba je završila u četvrtoj rundi s Dekkersovom pobjedom.
Kraljevsko priznanje
U povodu 85. godišnjice kralja Tajlanda , Dekkers je dobio kraljevsku nagradu od tajlandske kraljevske porodice za njegove zasluge u sportu . Holanđanin je također imenovao za veleposlanika svih stranih boraca u Tajlandu . " To je vrlo važno za mene . To je najveće priznanje koje mogu dobiti za ono što sam postigao u ovom sportu ", rekao je Dekkers , nakon predstavljanja tajlandskoj princezi Ubolratana Rajakanya , najstarijoj kćeri kralja Bhumibol Adulyadej.
Smrt
Dana 27. Februara 2013 Dekkers je umro u dobi od 43god. , nakon što je navodno osjetio slabost nakon treninga u svom rodnom gradu Breda .Vozio se motociklom , kada se srušio . Nekoliko prolaznika je pokušalo da mu pomogne prije nego što je stigla hitna medicinska služba i pokušali ga oživjeti ali bez uspjeha . Ljekar je rekao da je uzrok smrti srčani udar . Stotine članova porodice i prijatelja ispratili su Dekkers na njegovom pogreba u Zuylen groblju . Pogrebna povorka bila je u pratnji desetaka članova motocikl Club Satudarah , dok je avion s transparentom "Diamond 4ever , Rest in peace " ,kružio iznad grada .
Naslovi;
1987 MTBN Holandski, pero-prvak
1988 EMTA Evropska, pero-prvak
1988 NKBB Evropski, Super pero-prvak
1989 IMTA World, Laka-prvak
1990 Svjetski prvak u velter kategoriji Light IMF ( 2 naslov odbrana )
1992 WMTA Svjetski prvak u velter kategoriji Light ( 1 naslov odbrana )
1995 WMTA Svjetski prvak velter kategoriji
1996 WPKL Svjetski prvak u velter kategoriji Super ( 2 naslov odbrana )
Nagrade
2013 Kraljevska nagrada od Tajlandske kraljevske porodice za njegove zasluge u sportu.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Muay thai veče 6 će se održati u hotelu Riu u Panama City, Panama
10-tog Maja. Borba večeri je za WKA naslov između Pavla Marforta i meksičkog borca Baruh Alvareza. Co-main event će biti meč takođe za WKA naslov između borca iz Kostarike Mauricio Calvo i meksičkog borca Julio Hernandeza.
Američki boraci Robert Mosier i Joseph Muller će također imati posla ove večeri. Mosier će se suočit sa Kolumbijicem Bayron Rodriguezom a Muller će se boriti Kostarikanskim borcem Manuel Ahumadom.
Fight Card:
Paul Marfort vs Baruh je Alvarez
Mauricio Calvo vs Julio Hernandez
Christopher Williams vs Allan Marin
Manuel Ahumada vs Josip Mueller
Robert Mosier vs Bayron Rodriguez
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aikpracha na Glory 14 Kickboxing Debi
Aikpracha Meenayothin je spreman za svoj debi na Glory no.14 događaju u Zagrebu, u Hrvatskoj.
Muay thai boracu će biti suprotstavljen Kickboxer Albert Krauss,meč će se održati po Glory pravilima.
Tajlandski borac je poznat po svom neumornom stilu, uvijek kreće prema naprijed, dok bombarduje svoje protivnike s teškim udarcima. Jak s laktovima, Aikpracha će biti prisiljen da se bori bez njih pod Glory pravilima, ali ipak treba očekivati da će pružiti dobru borbu Kraussu.
8. Marta Glory 14 događaj je prvi događaj u 2014.
Obnovljeni Fight Card:
GLORY 14
Mirco Cro Cop vs Remy Bonjasky
Andie Ristie vs Ky Hollenbeck
GLORY 14 Srednja kandidat turnir
Jason Wilnis vs Sahak Paparyan
Robert Thomas vs Dustin Jacoby
Super Fight Serija
Michael Duut vs Igor Jukovic
Shemsi Beqiri vs Murthel Groenhart
Karapet Kareptyan vs Artur Kyshenko
Albert Krauss vs Aikpracha Meenayothin
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Savjet: Kako se riješiti viška masnih naslaga?
Više je važnih faktora koje trebamo uvrstiti u svoj režim kada je riječ o skidanju viška potkožnih masti a to su: prehrana, težinski trening (u teretani ili kod kuće) te aerobni trening (trčanje, hodanje, vožnja bicikla i sl). Svaki od navedenih faktora ubrzava naš metabolizam i ima važnu ulogu u cijelom procesu gubljenja potkožnog masnog tkiva. Različiti ljudi nemaju jednako brz metabolizam, ali svi mi manipulacijom prehrane i treninga možemo uticati na njega i ubrzati ga.
Jesti više manjih podjednako izbalansiranih obroka te nastojati da svaki obrok sadrži dovoljnu količinu proteina (pileća prsa, pureća prsa, nemasna govedina, jaja, svježi posni sir, proteini u prahu itd.). Unositi dovoljno omega-3 masnih kiselina iz ribe, orašastih plodova i maslinovog ulja i sl. Ugljikohidrate nije potrebno izbaciti već shvatiti njihovu svrhu i sukladno tome se ponašati.
Ugljikohidrati su isključivo energetski nutrijent, za razliku od proteina i masti koji su i gradivni nutrijent te ih je važno u skladu s tim i dozirati a to je onda kada nam je energija potrebna: Ujutro za doručak, da budemo siti nakon višesatnog spavanja, prije fizičke aktivnosti da bih imali energiju za obaviti neki posao ili trening. Ako jedeš ugljikohidrate onda kada nisi aktivan, a tvoj ih metabolizam i mišićna masa ne mogu "probaviti" , sigurno će se pohraniti u masno tkivo.
Izbjegavajte sokove, rafinirane ugljikohidrate, slatkiše, grickalice, alkohol itd. Ostale "zdrave" ugljikohidrate, poput krumpira, riže uvrstite u svoj jelovnik vremenski i količinski , pažljivo i kvalitetno ovisno o vašim energetskim potrebama.
Anaerobni trening (Trening opterećenja u teretani ili kod kuće)Ovaj tip treninga je jako često zaboravljen kada je riječ o skidanju viška potkožnog masnog tkiva i mnogi se samo oslone na kardio trening i iscrpljujuće trčanje no to je velika greška. Težinski trening je od velike važnosti da bih ojačali naše mišiće a mišići su ti koji naposljetku troše masno tkivo. Težinski trening daje tvrdoću tijela i mišića te oblikuje mišiće, zateže eventualni višak kože te i sam ubrzava metabolizam i troši kalorije. Od samog kardio treninga bit ćete mlohavi i izmučeni.
Aerobni trening (trčanje, hodanje, vožnja bicikla, plivanje i sl.)Potrebno ga je raditi minimalno a da bude učinkovit i da što manje žrtvujemo dragocjenu mišićnu masu prilikom trčanja i sl. Od 10 ljudi neko će morati raditi više aerobnog a netko daleko manje da bi gubio na masnom tkivu.
Ne jesti iza 6 sati?
Glupost, jesti treba od ustajanja do malo prije odlaska na počinak, stvar je u biranju namirnica i količini istih za određeni dio dana te prilagodbi metabolizmu.
S kojim vježbama maknuti salo s unutarnje strana bedara ili stomaka?
Vježbanjem pojedinog mišića se ne gubi masno tkivo nakupljeno na tom području! Mišić i masno tkivo nisu na niti jedan način povezani. Salo se skida a i nakuplja generalno, a genetika je ta koja određuje gdje će ga najviše biti i odakle će najteže/najlakše odlaziti.
Gladovanje?
S ovim drastično usporavate metabolizam i tjerate tijelo na iscrpljivanje, budite spremni na dodatne kilograme ;)
Izvor: http://www.building-body.com/
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
WCK Muay Thai "Matter of Pride" zakazan za Februar 15 u Temecula-Canada
WCK Muay Thai "Matter of Pride" zakazan za Februar 15 u Temecula-Canada
WCK Muay thai se vraća na scenu 15. Februara 2014 sa "Matter of Pride" turnirom. Događaj će se održati u Pechanga Resort and Casino in Temecula, CA . Glavni događaj večeri će biti meč između Jemyma Betrian I Thais Souza, a co-main event će biti ponovni meč između Sergio Pique i Virgil Zwicker -a. Ostale borbe koje će se održati na događaj su Bryce Krause i Landon Simmons, Adam Rothwiler I David Huerta, Afam Egbochuku i Charles Bisset .
Jemyma Betrian će se vratiti u SAD-u zbog borbe prvi put nakon Aprila 2013 , kada je poražena od Baitong Sumalee u prvoj rundi nokautom pod WCK Muay Thai pokroviteljstvom . Betrian je jedna od najmlađih sportskinja u ovom sportu I jedna od najsjajnijih zvijezda istog, jednostavno smatra se jednom od najboljih ženskih boraca svijeta .
Sergio Pique i Virgil Zwicker sastat će se u ponovnom susretu nakon meča u Aprilu 2013. U toj borbi, u kojoj je Pique pobjedio putem podijeljene odluke sudaca, u kojoj je ostalo dosta "ne raščišćenih računa". U prvoj borbi bilo je nekoliko divljih razmjena udaraca tako da je tok borbe izgledao kao borba neosjetljivih robota . Ništa manje netreba očekivati od ove dvojice boraca ni u ovom ponovnom susretu.
Fight card je:
Jemyma Betrian vs Thais Souza
Sergio Pique vs Virgil Zwicker
Bryce Krause vs Landon Simmons
Adam Rothwiler David Huerta
Jon Vargas vs Melisk Baghdasaryan
Adrian Morilla vs Levon Sarkisyan
Afam Egbochuku vs Charles Bisset
Marvin Madariaga vs Travs Garlits
Daniel Valdez vs Andrew Gabriel
Francisco Garcia vs James Steelsmith
Zoila Fausto vs TBA
Preuzeto od: http://www.muaythaiauthority.com
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MUAY THAI BORBE ERMIN HODŽIĆ-DERVIŠ BUKVA I SENAD BERIŠA-IVAN MARKOVIĆLJUBUŠKI 2013
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
8 ORUŽJA MUAY THAI-a
U pronalaženju prave samoodbranbene vrijednosti i efikasnosti borilačke vještine , naj veća pažnja se poklanja arsenalu oružja koje se koristi u istoj. U tajlandskom boksu, borci su u mogućnosti koristiti naj razornije dijelove tijela u svoju korist. U Muay Thai-u to su 2 noge , 2 šake ,2 lakta i 2 koljena koja su poznata kao 8 oružja MT . Kada se sastave zajedno ta oružja su smrtonosna kombinacija .
Noge se koriste za borbu na daljinu , šake i koljena za napade srednje udaljenosti , dok je lakat za borbu na kratkoj distanci (klinč) . Iskusni Thai boxeri imaju čvrste odbrambene tehnike za zaštitu od 8 oružja . Dobro utreniran Thai borac razvija tehniku odbrane koja se još zove i " zid odbrane " , u kojoj se borac štiti podizanjem koljena i spuštanjem lakta tako da formiraju zaštitni zid. Ovaj ljudski zid ima snage da apsorbuje napade tj. udare koji dolaze od bilo kojeg od 8 oružja . Bilo kratki , srednji ili dugi niz udaraca, od bilo kog od 8 oružja , ako se pravilno koristi , može pogoditi protivnika s brzinom munje , precizno i razorno.
Kružni udraci nogom
Munjevito brzi kružni udarci usmjereni na tijelo ili glavu se smatraju najefektnijim I najuobičajnijim udarcima u Muay Thai borbi koji pored efikasnosti nose i visoke ocjene kod sudaca . Najefektniji udarac nogom je cjevanicom u glavu i može nanijeti veliku povredu protivniku I naravno kraj borbe. Specifičnost Thai udaraca nogom u opšte je udaranje cjevanicom a ne stopalom kako se uobičava udarati,recimo u Kick box-u.Kružni udarac nogom može lako slomiti podlakticu koja se nalazi u bloku ako se izvede precizno. Thai borci uobičavaju da fleksibilno apsorbuju udarce a ne da ih kruto blokiraju i na taj način smanjuju mogućnost povrede.
Koljena
Leteća koljena,koljena iz fiksnog stave i sl., budući da je Muay thai blizu jedne trećine borilački sport koji koristi blisku borbu , potreban je djelotvoran grappling i tehnike rada koljenima. Dobar klinč borac može biti vrlo nezgodan i dovesti protivnika do stanja da izgubi volju za borbom svojim ulascima I blokiranjima napada,samim tim i nanoseći štetu protivniku. Knockout je zagarantovan ako borac uspije protivnikovu glavu spustiti na nižu razinu i uputiti udarac koljenom. Muay thai borci su majstori borbe koljenima.
Box tehnike
Borci iz Tajlanda uspješno su pokazali svoje znanje i u klasičnom box-u, osvajajući brojne titule svjetskih WBC i WBA federacija. U Muay thai borbi , udaranje šakama se koristi dosta manje od udaranja ostalim ekstremitetima jer kod bodovanja sudaca nosi najmanje bodova. Što se samih tehnika tiče u velikom su slične tehnikama klasičnog(Engleskog) box-a.
Klinč (Bliska borba)
Osim što su u mogućnosti da djelotvorno udaraju rukama , nogama, koljenima Thai borci moraju dobro da vladaju kontrolom protivnika u klinč borbi i samim tim da budu uvježbani u korištenju naj razornijeg oružja
Thai box-a, pored koljena, a to su laktovi. Za razliku od klasičnog box-a gdje je držanje protivnika nelegalno,
Muay thai omogućava borcu borbu za kontrolu u klinču. Kada se borci dovedu u situaciju klinča, koriste tehnike lakta, koljena i šake za nanošenje što veće štete protivniku. Budući da je za klinč borbu potrebna dobra kondicija I da zahtjeva dosta snage, borci prolaze kroz specijalan trening da bi se tijelo utreniralo I pripremilo za ovakve situacije. Ako dva borca u toku borbe dođu u klinč situaciju i nakon hvata pasivno se ponašaju u klinču (5 sec),sudija razdvaja borce. Sve dok su borci aktivni sudija dozvoljava klinč.
U Muay Thai-u vrjednovanje tehnika prilikom bodovanja je;
1. Tehnike laktova
2. Tehnike koljena
3. Tehnike nožnih udaraca
4. Tehnike šake(box-a)
Pripremio: SB
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
NAJBOLJI NA TRENINGU A NIKADA NA TRONU
Ponekad su ti problemi dublje prirode a ponekad su rješenja za njih toliko jednostavna i logična kao i za mnoge druge probleme koji nam zagorčavaju život. Jeste li se ikada pitali jeste li premoreni? Da li je vaše tijelo dalo i posljednju kap energije na treningu a onda kada se treba dokazati vi „radite“ na rezervi i vaše vas tijelo ne sluša?
Ako ste se pronašli u opisu dopustite sebi odmor prije velikih turnira. Par dana prije nemojte biti u grču već uživajte i odmarajte. Meditirajte i samo održavajte formu. Vjerujte da će vam to pomoći.
Ponekad u životu treba stati na kočnicu, dobro razmisliti a onda krenuti punom snagom jer inače nikada nećete znati koje su vaše prave mogućnosti.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GLORY 12 U SLIKAMA
Pogledajte vrhunske fotografije
Pogledajte spektakularne fotografije sa eventa Glory 12 održanog juče na kojemu su nastupale mnoge zvijezde i priuštile nezaboravan spektakl publici u New Yorku.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MUAY THAI TV DOKUMENTARAC
Jedan dan sa Saenchaijem
Yokkao 5 se održao jučer na Thailandu, pogledajte video dokumentarac, jedan dan sa Saenchaijem koji se bori na ovom eventu...
Yakkao 5 se održao na Thailandu umjesto u Europi gdje se prvotno trebao održati. U epizodi dokumentarca o Muay Thaiju možete vidjeti jedan dan u životu Saenchija koji se borio na Lumpinee stadiumu a daje zanimljive uvide u svijet muay thai-a.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mentalna čvrstoća - oružje vrhunskih sportista
Čest je slučaj da mnogi osvjedočeno talentovani sportisti ne uspijevaju ispuniti svoje sportske snove uprkos talentu, uloženom trudu, izvrsnim trenerima i uslovima za rad. Naočigled sve funkcioniše, ali na koncu ipak nedostaje još samo ‘ono nešto’, no bez te zadnje karike – ne ide. Šta je to nešto? Brojna istraživanja i svakodnevna sportska praksa pokazuju da su psihološke vještine faktor o kojem u najvećoj mjeri ovisi hoće li sportista ostvariti svoje potencijale; ključne su za razlikovanje pojedinca izvanrednog sportskog talenta koji je postao vrhunski sportista od onog također izvanredno talentovanog koji je ostao neprimjećen u svijetu sporta. Među vrhunskim sportistima podjednakih sposobnosti mala razlika koja se stiče psihološkom pripremom može značiti iznimno veliku razliku između olimpijske medalje i zaborava. Što je to tajno oružje vrhunskih sportista? Uz odličnu razinu sportske forme, tjelesnih sposobnosti i vještina, to su koncentracija, takmičarski duh, samopouzdanje i sposobnost odolijevanja pritisku, tj. sposobnost igranja jednako dobro neovisno o okolnim uslovima, zahtjevima terena ili protivnika, trenutačnom rezultatu, vanjskim očekivanjima itd. Drugim riječima, najjače oružje vrhunskih sportiste jest njihova mentalna čvrstoća. Neki će sigurno reći da to nije uvijek moguće.
A šta je sa situacijama kad nas nešto boli, kad smo dobili lošu vijest prije takmičenja, kad nas gleda neki skaut, kad nam o utakmici ovisi daljnji razvoj karijere? Reći ćete, nemoguće je tada ne osjetiti pritisak, a to će se vrlo vjerojatno odraziti na igru. Slažem se da pritisak postoji, ali isključivo Vi (i samo Vi) osobno birate kako će on na Vas uticati – hoćete li mu dozvoliti da Vas preplavi ili ćete ga znati iskoristiti. Mi smo ono što mislimo. Brinete li, razmišljate li o pritisku, o tom kako ćete podbaciti na terenu, pogriješiti ili izgubiti, zatrujete li svoj um negativnim mislima, vrlo je vjerojatno da će se Vaše loše predskazanje i ostvariti. Sportisti razvijene mentalne čvrstoće to ne rade. A šta rade? Kako razmišljaju? Kako djeluju?
Šta je mentalna čvrstoća?Teoretski gledano, talent koji je urođen određuje gornju granicu sportske uspješnosti. Ako ste talentovani imate velike šanse uspjeti. Ako Majka Priroda baš i nije bila velikodušna kada ste Vi došli na red, pretpostavka je da ništa izuzetno u sportu nećete moći postići. No to nije uvijek tako. Osim talenta postoje i vještine. One se uče i ostvaruju napornim radom, treningom i vježbom, a utiču na sportski uspjeh podjednako kao i talent. Slabe vještine ga ograničavaju, vrhunski razvijene vještine ga omogućuju. Unatoč tome, postoje sportisti prosječnih vještina i prosječnog talenta koji ostvaruju vrhunske rezultate. Kako im to uspijeva? Oni su svoje nedostatke uspjeli kompenzirati mentalnom čvrstoćom, vještinom koja podrazumijeva mentalnu i emocionalnu snagu. Mentalna čvrstoća jest sposobnost sportiste da konzistentno djeluje na gornjoj granici vlastitog talenta i vještina, neovisno o uslovima takmičenja.
- Emocionalna fleksibilnost – sposobnost suočavanja s neočekivanim emocionalnim obratima, a da pri tom ostanemo u ravnoteži, pozitivni, bez potrebe da se branimo (Suprotan primjer je sportista kog razljuti nepravedna odluka suca pa ima potrebu dokazivati grešku i opravdavati se, što pokazuje rigidnost i mogućnost doživljavanja emocionalne krize koja utiče na njegovu koncentraciju, komunikaciju na terenu i daljnju igru.);
- Emocionalna responzivnost – sposobnost zadržavanja emocionalne kontrole i ‘kontakta s igrom’ pod pritiskom (npr. sportiste koji počinje igrati bez volje i beživotno kada gubi pokazuje nisku razinu mentalne čvrstoće);
- Emocionalna snaga – sposobnost zadržavanja jednake razine borbenosti i natjecateljskog duha bez obzira na okolnosti (npr. i u porazu i u vrlo superiornoj pobjedi);
- Emocionalni oporavak – sposobnost brzog povratka u pozitivno emocionalno stanje, brzog oporavka od razočaranja, nakon greške ili propusta s jednakom motivacijom za dalje.
Možda izgleda da mentalna čvrstoća ima veze samo s emocijama. Međutim, ona se odnosi na cjelokupno mentalno i fizičko stanje, ali osobito podrazumijeva dobru emocionalnu kontrolu. Što zamišljate, kako djelujete, što jedete, koliko spavate i odmarate se, u kakvoj ste fizičkoj kondiciji, sve to ima velik uticaj na Vaše emocije u svakom trenutku. Mentalna čvrstoća nije samo ‘mentalna’. Ona je i ‘fizička’. Tijelo je ‘fizičko’, talent i vještine su ‘fizičke’, a emocije imaju neurokemijsku podlogu, što znači da su također ‘fizičke’, kao i mišljenje i vizualizacija koji su elektrokemijski procesi. Neki sportisti misle da njihova razmišljanja imaju mali ili nikakav uticaj na njihovu izvedbu jer su to odvojene stvari. No, emocije su stvarne, te iako nisu opipljive, jednako kao i mišljenje, djeluju na sportsko postignuće, kao i talent i vještine.
Kako postati mentalno čvršći?Usprkos uvriježenom mišljenju da su neki sportisti ‘takvi i gotovo’ – mentalna čvrstoća se uči. To je vještina koja se uvježbava i usavršava kao i svaka druga vještina. Ukoliko niste mentalno čvrsti to je jednostavno zato – jer to niste naučili biti.
Da bi Vaš ‘sportski kompijuter’ na treningu i takmičenju djelovao besprijekorno, savršen software (vještine, znanja, strategije, tehnika, taktika) i odličan hardware (tijelo, sposobnosti) nisu dovoljni. Treba Vam dobra povezanost ovih sistema i prava energija. To je mentalna čvrstoća. Sportista je vrlo sostificiran sistem, prava energija sadrži pozitivne emocije, samopouzdanje, izazov, uživanje u aktivnosti, borbenost i pozitivan stav. Strah, ljutnja, umor, negativne emocije i obeshrabrenost ruše cijeli sistem; to je jednostavno – pogrešna energija.
Da biste postali mentalno čvršći usmjerite se u treningu na najslabije karike u vešem lancu izvrsnosti i njih stalno usavršavajte. Osim toga:
- razvijte pozitivan stav i pronađite pravo stanje uma na kojem se temelji Vaše samopouzdanje;
- programirajte svoj um za uspjeh s pozitivnim očekivanjima i usmjerite se na pozitivne ishode, a ne na ono što ne želite da se dogodi na terenu;
- rutinizirajte Vaše ponašanje na takmičenju, osmislite i uvježbajte svoju pred-takmičarsku rutinu koja će Vas automatski uvesti u željeno mentalno stanje koje trebate u igri;
- naučite se brzo suočiti i pomiriti s greškom, ne dozvolite frustraciji da Vas ‘izbaci iz takta’
- kontrolišite svoj negativni samo-govor, preformulirajte ga u pozitivne poruke;
- gledajte na neuspjeh kao na stepenicu na putu do uspjeha (Michael Jordan, šesterostruki NBA prvak, promašio je 9000 koševa, 26 odlučujućih za utakmicu, izgubio 300 utakmica i rekao «Promašivao sam i gubio bezbroj puta, zato sam i uspio!»),
- budite onaj koji radi razliku, preuzmite odgovornost, prihvatite izazov, usudite se na potez onda kada je to najpotrebnije.
Oni znaju definisati i prepoznati, te uvijek traže svoje unutarnje idealno stanje izvedbe. Svako odstupanje od optimalne razine samopouzdanja, opuštenosti, koncentracije, motivacije, energije i pozitivnih emocija na takmičenju (ali i na treningu) znaju prepoznati i nastoje odmah nadoknaditi. To postižu različitim usvojenim tehnikama, a uspijeva im zato jer su naučili svoj um da bude siguran, sposoban prevladati frustraciju, otporan na negativne emocije i samokritiku. Jednostavno, disciplinovano su programirali sebe da budu pozitivni i po potrebi uključuju, pojačavaju ili smanjuju ‘dugme’ kojim upravljaju svojim unutrašnjim stanjem. Put do tog cilja nije lagan, kratak niti jednostavan. Zahtijeva mnogo truda i rada na sebi, najčešće i stručnu pomoć sportskog psihologa, a lakše se postiže u poticajnoj i podražavajućoj okolini.
Nikada ne ograničavajte sebe vjerujući da niste dovoljno sposobni, dovoljno pametni ili da nemate dovoljno urođenog talenta da biste uspjeli u sportu. Svaki od nas je ono što sam od sebe učini. Vaša je budućnost mnogo više od toga što je zapisano u Vašim genima. Mentalna čvrstoća može biti sportisti najjače oružje, a ono što naučite za sportsku arenu treba Vam i može pomoći i u areni života. Uživajte u svakom svom danu punim plućima!
Autor: Doc. dr. sc. Renata Barić, sportski psiholog, Kineziološki fakultet Zagreb,sportskitrening.hr
